反复痒、越抓越严重？医生教你科学止痒护肤

指导专家

湖南中医药大学第一附属医院皮肤科主任  席建元

9月14日是世界特应性皮炎日，不论是刚出生的小宝宝还是年过半百的老年人，每个年龄段都有可能遭遇它的困扰。

什么是特应性皮炎？为什么会得这种病？如何进行日常护理？湖南中医药大学第一附属医院皮肤科主任席建元进行了详细介绍。

什么是特应性皮炎？

特应性皮炎，是一种慢性复发性炎症性皮肤疾病，也是皮肤科的常见病、多发病。

典型皮肤症状为干燥、红斑、脱屑，特点是剧烈瘙痒、时好时坏、反复发作、病程漫长。

患病原因

本病与遗传过敏体质相关，患者常合并过敏性鼻炎、哮喘等特应性疾病。

内因

一般来说，遗传因素、皮肤屏障功能障碍、免疫系统异常是最常见的三大内因。

外因

就外因而言，通常包含环境因素、接触刺激物及心理压力过大。

值得注意的是，近年来，特应性皮炎发病率不断攀升，与现代生活方式也有一定关系，如高糖高脂饮食、过度清洁、居住环境密闭等。

认知误区

特应性皮炎有传染性  ❌

特应性皮炎其实是不会传染的；

不能用激素药膏，副作用大  ❌

在医生指导下，短期使用激素药膏是安全有效的；

“偏方”可以彻底根治  ❌

目前暂时还没有特效药物可以根治这种疾病，大家须警惕虚假广告。

如何科学日常护理？

特应性皮炎目前无法根治，但完全可以通过科学护理和规范治疗实现良好控制，减少复发：

穿衣洗衣

患者应首选纯棉、宽松、透气的衣物，避免羊毛、化纤等粗糙材质直接刺激皮肤；尽量使用温和、无香料、无染料、无酒精的专用洗衣液。

饮食忌口

饮食切忌盲目忌口，过度忌口会导致营养不良，反而影响皮肤修复。同时，要做好饮食日记，如果明确发现吃了某种食物后瘙痒加重，再尝试避食4至6周以便观察效果（一般来说，常见致敏源有牛奶、鸡蛋、海鲜、坚果等）。

环境因素

保持室内适宜温湿度（20-24摄氏度），湿度保持在 50-60%。必要时使用加湿器；勤通风，勤除螨，避免铺设地毯，保持床单清洁。

了解并避开自己的发病诱因，如果对花粉过敏，春天就少去公园；如果日光暴晒会加重，就做好物理防晒；避免前往装修市场等充满刺激气味的地方。

正确清洁

清洁皮肤时，患者应使用中性或弱酸性、无皂基、无香料的沐浴露，氨基酸类沐浴露就是很好的选择，碱性强的皂类是绝对不允许使用的。

沐浴后也要做好保湿工作，每天至少全身涂抹2次无香料、低刺激的保湿润肤剂。通常来说，洗澡后5分钟内是黄金时间，立刻涂抹，保湿效果更好。

管理特应性皮炎是一场持久战，需要极大的耐心和细心。将正确生活方式融入日常，形成习惯，就能为皮肤筑起一道坚实的防线，显著减少复发，提升生活质量。医生提醒，当日常护理无法控制病情时，请及时寻求专业皮肤科医生帮助。

席建元：主任医师，教授，博士生导师，博士后合作导师，皮肤科主任，中医外科主任，皮肤性病学博士后，医院首届青年名医。师从国医大师禤国维教授。世界中医药学会联合会皮肤科专业委员会常务理事，中国中医药促进会皮肤性病专业委员会副主任委员，中华中医药学会皮肤科专业委员会委员，中国中西医结合学会皮肤性病学专业委员会教学组委员。

擅长：银屑病、白癜风、湿疹、痤疮、脱发、天疱疮、黄褐斑、荨麻疹、带状疱疹后遗神经痛、血管炎、硬皮病、皮肌炎、慢性皮肤溃疡、糖尿病足、面部皮肤病，性病（非淋球菌性尿道炎、尖锐湿疣、复发性生殖器疱疹、梅毒）等。