春季这几种疾病高发，儿童尤其易感！中医教您如何防控……

春季乍暖还寒，气候多变，人体内环境很难一下子与外界环境相适应，病菌、病毒等致病微生物趁机侵袭人体，使得春季成为呼吸道传染病的高发季节。

呼吸道传染病主要通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播，人员密集场所一旦出现极易广泛传播。春季常见哪些传染病？有何症状表现？应该如何预防？湖南中医药大学第一附属医院肝病科\感染性疾病科副主任张涛进行了详细介绍。

春季常见传染病

流行性感冒

流行性感冒是由流感病毒引起的一种急性呼吸道疾病，主要经飞沫传播，也可以通过接触被污染的手、物品等传播。主要症状表现为发热、头痛、全身肌肉酸痛、乏力、流涕、咽痛和咳嗽等。

流行性腮腺炎

流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的以发热、腮腺非化脓性肿痛为特征的急性呼吸道传染病。初期可有发热、头痛、无力、食欲不振等前驱症状，发病1-2日后出现颧骨弓或耳部疼痛，随后出现唾液腺肿大，通常可见一侧或双侧腮腺肿大。

流腮虽然是一种自限性疾病，但由于疾病的并发症较多，如病毒脑炎、睾丸炎、胰腺炎及卵巢炎等，若处理不及时，可出现严重后果。

水痘

水痘是由水痘-带状疱疹病毒初次感染引起的急性传染病。主要由接触或飞沫传播，传染性强，从发病前1-2天直至皮疹干燥结痂都可传染。

该病起病较急，皮疹通常先发于头皮、躯干受压部位，最开始是粉红色小斑疹，继而呈现出疱疹、结痂、脱痂的演变过程。多发生在婴幼儿和学龄前儿童，值得注意的是，成年人一旦发病，其症状比儿童要更严重。

手足口病

手足口病是一种由肠道病毒引起的急性出疹性传染病，主要通过消化道、日常接触及呼吸道（飞沫、咳嗽、打喷嚏等）传播，多发生于5岁以下的儿童。

主要表现在手、足、口这三个部位出现皮疹、丘疹、疱疹、溃疡。少数病情较重患者还可引起心肌炎、肺水肿、无菌性脑膜脑炎等并发症。

麻疹

麻疹是麻疹病毒感染引起的急性呼吸道传染病，主要经飞沫传播，具有高度传染性。典型的麻疹表现包括高热、咳嗽、口腔麻疹粘膜斑、全身皮肤红色斑丘疹，疹退后遗留色素沉着伴糠麸样脱屑。

麻疹是一种自限性疾病，大多可以自愈，但部分患者可能会出现肺炎、脑炎等严重并发症，甚至导致死亡。

预防注意事项

戴好口罩，减少聚集

口罩是预防呼吸道传染病的重要防线，可以降低呼吸道病毒感染风险。春季传染病高发时段，应戴好口罩，少去人群密集或空气流通差的公众场所，保护自身安全，利于公众健康安全。

讲究卫生，及时洗手

预防传染性疾病，应养成良好的生活卫生情况，饭前便后或外出后及时洗手、不喝生水、不吃生冷食物。

接种疫苗，提高免疫

▲流感疫苗：建议在流感季节来临前接种，其保护性免疫力通常可维持6-8个月，需每年接种；现有流感疫苗6月龄以下婴儿不可以接种。

▲流行性腮腺炎疫苗：接种人群为年龄在18-24月龄儿童，建议在接种疫苗后的第五年再次接种疫苗，接种后可终身免疫。

▲水痘疫苗：接种方式分为单剂次接种和两剂次接种策略。单剂次接种通常在12-18月龄接种第一剂；两剂次接种策略，则是在4-6岁时接种第二剂，或在首次接种3个月后至4岁之前接种第二剂。

▲手足口病疫苗：接种人群为6月龄至5岁的儿童，目前仅有肠道病毒EV71型手足口病灭活疫苗，仅能预防EV17感染所致的手足口病，不能预防如柯萨奇A组16型等其他肠道病毒感染所致的手足口病。

▲麻疹疫苗：目前采取麻疹疫苗两剂次接种策略，8月龄1剂次麻疹风疹联合减毒活疫苗，在18-24月龄加强免疫1剂次麻腮风疫苗。

合理饮食，营养均衡

良好的饮食习惯加上健康的食物搭配，不仅能满足我们日常的营养需求，还能让机体保持良好的状态，提高免疫力。

加强锻炼，平和心态

进行适当的体育锻炼，维持健康、平和、积极的心态，可以增强体质, 以预防病毒侵袭。

中医特色防治

扶正气

中医理论认为“正气存内，邪不可干”，人体正气充盛，抵御邪气侵入机体是预防春季传染性疾病的最好办法。张涛副主任介绍，中医常用以下扶养正气的方法：

▲导引养生术：许多传统中医导引术如太极拳、八段锦、易筋经等，都是历代医家推崇的养生保健方法。人们通过四肢运动，配合“细、静、匀、长”的呼吸方式，做到身、息、心的调和，都能很好地舒展肢体、锻炼筋骨，最终起到预防疾病、强身健体的作用。

▲穴位按摩：按摩可以通气血、疏积郁。穴位是调动气血的开关，正确的穴位按摩，可以起到固根本、强正气、驱邪气的功效，对疫病防治亦有不可忽视的作用。按摩方法为每日早晚各1次，按摩迎香、大椎、肺俞、合谷，每个穴位5分钟。

辟邪气

“芳香辟秽”是中医传统的防疫理念，芳香药物通过口、鼻、皮毛等孔窍进入人体，可以平衡气血，调和脏腑，祛病强身，发挥防御疾病的功效。

▲辟瘟香囊：将苍术、藿香、佩兰等芳香类中药装入特制布袋，佩戴在身上，其挥发的气味可通过口鼻黏膜、肌肤毛窍、经络穴位，经气血经脉的循行而遍布全身，以起到达到化浊避秽，抵御病邪，预防呼吸道传染性疾病的目的。

▲熏香：将芳香类中药焚烧进行空气消毒来预防疫病。室内用苍术、艾叶、藿香、白芷、丁香等药焚烧以进行空气消毒，均能起到祛邪辟秽、驱虫杀菌的作用。

张  涛：医学博士，副主任医师、副教授，硕士生导师，科室副主任。美国南卡罗来纳医科大学访问学者，湖南省高层次卫生骨干人才培养对象。任中国中医药研究促进会肝胆病常务理事、湖南省中西医结合脂肪肝和酒精性肝病学组副组长等国家级、省级学会社会任职15项；主持包括国家自然基金在内课题12项；发表学术论文25篇，科普论文35篇，论著5本，专利2项，参与制订临床指南5项。

擅长：脂肪肝、病毒性肝炎、肝硬化、药物性肝损伤、重症肝病的临床防治。

门诊时间：周一全天