高血压容易反反复复？避开这5个用药误区

指导专家

湖南中医药大学第一附属医院脑病二科（神经外科）副主任  张占伟

高血压，是一种慢性疾病，易引发脑卒中、心肌梗死和肾衰竭等严重并发症。绝大多数患者需要终身治疗。

而规范用药是控制血压、降低并发症风险的关键。然而，许多患者存在许多用药误区，这不仅影响血压控制效果，甚至可能危及生命。

误区一：血压正常可停药

降压药的作用是通过调节身体生理机制，药物持续发挥作用使血压维持在正常水平，并不意味着高血压已被治愈。

一旦停药，原本被药物控制的血压调节机制会迅速反弹，导致血压急剧升高。多数停药患者在一周内，血压会回升至服药前水平，部分患者血压甚至会超过初始值，加剧血管损伤，增加心肌梗死、脑卒中等风险。

误区二：凭身体感觉用药

部分患者认为没有头晕、头痛等不适症状，就可以减药或停药。人体对血压升高有一定耐受性，很多患者即使血压处于较高水平，也可能没有明显症状。

等到症状出现时，心、脑、肾等重要器官可能已遭受不可逆损伤。

误区三：跟风用药

不同患者的高血压类型、身体状况各不相同，适合他人的药物不一定适合自己。错误用药不仅无法有效控制血压，还可能引发不良反应。

误区四：迷信偏方、保健品

偏方成分不明、疗效未经验证。保健品仅能辅助调节，无法替代正规药物，依赖可能延误治疗、恶化病情。

误区五：服药时间无所谓

人体血压在一天中呈现“两峰一谷”（早晨6-10点和下午4-6点为高峰，凌晨2-4点降至全天最低）的波动规律。

若服药时间不规律，随意更改服药时间或漏服药物，难以在血压高峰期有效控制血压，增加心脑血管意外风险。

如何避免用药误区？

树立正确用药观念

明确高血压需长期治疗，按时服药如同日常作息，调整方案需经医生指导，不可擅自停药或更改剂量。

养成血压监测习惯

每天早晚各测一次血压，记录数据并反馈给医生，以便根据波动调整治疗方案。

理性应对药物不良反应

部分降压药可能引起轻微不适（如面部潮红、干咳等），但危害远小于高血压本身。出现反应时应告知医生调整药物，而非直接停药。

生活中如何有效控制血压？

健康饮食

遵循低盐（每日不超过5克）、低脂、高纤维原则，减少腌制、油炸食品，多吃新鲜蔬果、全谷物。

适量运动

选择散步、慢跑、太极拳等有氧运动，每周150分钟以上，有助于增强心肺功能、调节血压。

规律作息

避免熬夜，保证充足睡眠，有利于维持血压稳定。

情绪管理

学会调节情绪，避免长期处于紧张、焦虑、愤怒中，可通过听音乐、阅读、旅游等方式缓解压力。

高血压如同暗藏的“杀手”，稍有不慎便会对生命健康构成严重威胁。只有充分认识误区，树立正确用药观念，坚持规范治疗，并配合健康的生活方式，才能有效控制血压，降低并发症风险，远离致命危机，享受健康生活。

张占伟：医学博士、主任医师、硕士研究生导师。脑病二科（神经外科）副主任。中国医师协会首批认证的神经外科专科医师，中国中西医结合神经外科专业委员会委员，湖南省中医脑病质量控制中心副主任委员，湖南中医药和中西医结合学会外科专业委员会常务委员，长沙市医学会神经外科专业委员会委员。主持省级、厅级重点科研计划项目5项 、参与国家重点研发计划中医药现代化专项1项、主编专业书籍1部、国家发明专利1项，发表学术论文18篇。

擅长：颅内动脉瘤、脑血管畸形、脑梗死等常见脑血管疾病的手术治疗和血管内介入治疗；中枢神经系统（颅脑、脊髓）肿瘤手术治疗；老年痴呆（阿尔兹海默病）及帕金森病的诊断与手术治疗；慢性意识障碍、偏瘫、截瘫、神经源性膀胱等后遗症的神经调控技术治疗；神经外科重症（重型颅脑损伤、重症脑出血、颅内感染）的中西医结合协同救治；三叉神经痛、面肌痉挛的诊断与手术治疗；中风恢复期、开颅术后的中医药调理