乳房疼痛怎么办？中医这么建议......

指导专家

湖南中医药大学第一附属医院乳腺科主任  胡金辉

35岁的张女士，近段时间经常感觉乳房疼痛难忍，严重影响了日常生活，便来到湖南中医药大学第一附属医院就诊。

通过医生触诊和乳腺彩超检查，张女士胸部未发现明显肿块，被诊断为乳痛症。医生予以医院院内制剂乳痛软坚片口服，以疏肝解郁、软坚止痛。3天后，张女士乳房疼痛的症状明显好转。

什么是乳痛症？日常生活中应该如何调护？中医药有什么办法？湖南中医药大学第一附属医院乳腺科主任胡金辉进行了详细介绍。

什么是乳痛症？

乳痛症，又称为乳腺痛或周期性乳腺疼痛，是指女性乳房周期性或非周期性疼痛，但未发现明显肿块或其他异常的病症。乳痛症是一种常见的良性乳腺疾病，通常与月经周期有关，也可以在情绪波动较大的时候出现。

症状

乳痛症的主要症状是乳房疼痛，可能表现为：

▲周期性疼痛：与月经周期相关，通常在月经前一周疼痛加剧，月经来潮后减轻或消失。

▲非周期性疼痛：疼痛不随月经周期变化，可能持续存在。

▲单侧或双侧乳房胀痛、刺痛或钝痛，疼痛可能放射至腋下或上臂。

病因

乳痛症的确切病因尚不明确，但可能与以下因素有关：

激素水平变化

雌激素和孕激素水平的波动可能影响乳腺组织，导致疼痛。

乳腺组织异常

乳腺导管扩张或乳腺组织增生可能引起疼痛。

遗传因素

家族中有乳腺疼痛史的女性更易患乳痛症。

营养不良

缺乏维生素B6、维生素E或摄入过多咖啡因可能加重疼痛。

情绪因素

压力、焦虑和情绪波动可能与乳痛症有关。

乳房自我检查方法

观察

脱去上衣，保持自然站立姿势，观察双侧乳房的对称性、皮肤表面有无异常改变，如红肿、橘皮样改变、乳头凹陷、乳头溢液等。

触诊

用手指平放于乳房上，以指腹轻柔触摸，从外上象限开始，按顺时针方向或放射状方向进行检查，直至整个乳房和乳晕区域。

注意检查乳房内有无肿块、肿块的大小、位置、边界、活动度、质地等。

淋巴结检查

检查腋窝、锁骨上窝和胸骨旁淋巴结有无肿大，通常用手指触摸来评估。

乳头和乳晕检查

观察乳头有无凹陷、溢液，用手指轻拉乳头，观察有无分泌物。

医生提醒，若发现乳房肿物、淋巴结肿大、皮肤橘皮样改变、乳头溢血等症状，应及时就医。

如何预防和调护乳痛症？

中医认为，乳痛症与肝气郁结、冲任失调、气血不畅有关。治疗时应根据患者的具体情况，采用疏肝解郁、调和冲任、活血化瘀等方法，通过中药、针灸、推拿、耳穴压豆等手段进行调理。

耳穴压豆是通过精准刺激耳部的乳腺、肝、肾、神门、交感、心等穴位，调节经络与脏腑功能，实现治疗目标。通过激活与内分泌相关的穴位，平衡激素水平，减轻激素波动引起的乳痛；增强乳腺血液循环，缓解疼痛；调节神经系统，减轻情绪压力，间接降低乳痛感。

日常生活中，也可以从以下几个方面进行调理：

饮食调理

保持均衡饮食，多吃蔬菜水果，减少高脂肪、高激素类食物的摄入，例如燕窝、蜂胶、阿胶、避孕药等。

作息调理

养成良好的生活习惯，规律作息，保证充足睡眠，避免过度劳累和压力。

运动锻炼

适量运动有助于调节内分泌，改善血液循环，减轻疼痛，应坚持日常锻炼。

情绪管理

学会调整不良情绪，可以通过通过冥想、瑜伽等方式缓解情绪、疏解压力。

除此之外，女性要选择合适的文胸，避免穿戴过紧的内衣，以免对乳房造成压迫。定期进行乳腺检查，及时发现并处理乳腺疾病。如果乳腺疼痛持续不减或加重，应及时就医。

乳痛软坚片

我院院内制剂乳痛软坚片由柴胡、当归、陈皮、莪术、白芍、党参、炒川楝子等组成，主治疏肝解郁、软坚散结。用于肝气郁结所致的乳腺增生、男性乳房肥大症及乳房纤维瘤等。

乳核袋泡茶

我院院内制剂乳核袋泡茶由丹参、柴胡、莪术、三棱、蒲公英、赤芍、当归等组成，主治疏肝理气、活血化瘀、软坚散结。用于乳腺增生、乳房肿块、乳房瘀痛、乳头流水或出血等证属肝郁血瘀者。

如需购买乳痛软坚片或乳核袋泡茶，可扫描上方二维码进入我院“互联网医院”小程序，点击主页【在线问诊】，选择乳腺科门诊，进入医生界面，选择【图文问诊】，描述具体症状后，由医生开具相应处方进行购买。

胡金辉：主任医师，教授，医学博士，硕士生导师，乳腺科主任。师从国医大师熊继柏教授、名老中医专家贺菊乔、陈其华教授，曾荣获湖南省十佳“金口碑”医生、医院“十佳工匠”等光荣称号。第五批全国中医临床优秀人才、全国第六批老中医药专家学术经验继承工作学术继承人、中华中医药学会乳腺病分会常务委员、湖南省中医药管理局“十四五”学科带头人、湖南省“⼗四五”中医重点专科建设项目负责人、湖南省中医药和中西结合学会乳腺病专业委员会主任委员、湖南省中西医结合乳腺病质量控制中心主任。主持国家自然科学基金1项，省部级及厅局级课题12项，参与执笔制定中医乳腺疾病指南与共识1项，发表学术论文40余篇。

擅长：乳腺癌改良根治术、腔镜下的乳房各类手术、乳腺癌保乳手术、乳腺癌假体重建与乳腺肿瘤微创手术；乳腺癌化疗、靶向治疗等中西医综合治疗；运用中医理论防治乳腺增生、乳腺囊肿、乳腺导管扩张症、反复发作的乳腺纤维瘤等；运用中医药“肝肾同治”“扶正祛邪”法治疗乳腺癌，调理脏腑、平衡阴阳，减毒增效；运用“三步法”内、外同治，特色治疗浆细胞性乳腺炎、肉芽肿性乳腺炎。

葛安琪：主治医师，医学硕士。师从全国名中医袁长津、湖南省名中医刘丽芳。湖南省中医药和中西医结合学会外科青年委员，湖南省中医药和中西医结合学会外科学会乳腺学组委员，湖南省中医药和中西医结合学会马王堆医学会青年委员，湖南省医学教育科技学会医学三基与模拟教育专业委员会委员，主持省部级及厅局级课题2项、参与国家自然科学基金1项，参编学术著作2部，发表学术论文20余篇。

擅长：专注于乳腺疾病的中西医结合防治领域，尤其在运用中医方法治疗乳房疼痛、哺乳期疼痛以及乳腺炎，包括肉芽肿性乳腺炎和急性乳腺炎等方面具有丰富经验。同时，擅长对乳腺癌患者进行手术、化疗、靶向治疗后的中医康复指导。在乳房肿物微创旋切手术、乳腺癌根治手术和乳腺癌保乳手术方面技术精湛。