三伏贴开始预约！冬病夏治别错过……

指导专家

湖南中医药大学第一附属医院治未病中心主任  李晓屏

中医认为，疾病的本质是阴阳失调。阴阳任何一方发生变化，都可能导致疾病发生。夏天炎热，人的阳气活动旺盛，夏热皮肤开泄，加之乘凉饮冷，容易损伤阳气，所以夏季养生应养阳。

夏季养阳

保护阳气

夏季主湿，湿为阴邪，易伤阳气，加上天气炎热，喜食冷饮，容易损伤脾胃的阳气。夏季，有些人会出现胸闷不适、胃纳欠佳、四肢无力、精神萎靡、大便稀薄、嗜睡、出汗较多等症状，人也日渐消瘦，这其实就是疰夏，又叫苦夏，是湿邪损伤脾胃阳气的一种病症。

所以夏季在起居上，应晚睡早起，以适应大自然昼长夜短、阳盛阴虚的现象。中午可以适当午休，以补充体力。适当户外运动，但应避免中午暴晒。

在饮食上，宜清淡，少油腻，切勿贪凉冷饮以免损伤脾胃的阳气。夏季五行属火，五味对应为苦味，可以适当食用一些苦味的食物来消暑清热、清心除烦，如苦瓜、苦菜、鲜石斛等，但不宜食用过多。同时，可以适当食用一些健脾化湿的药膳，以此来增强脾胃的功能，保护体内阳气。

鼓动阳气

对于人体来说，夏季是新陈代谢最旺盛的时期，人体阳气外发，伏阴在内，气血运行也会相应地旺盛起来，并且活跃于机体表面。这个时候治疗一些寒性疾病可以最大限度的以热治寒，鼓舞阳气，驱散体内沉积的寒邪，调整阴阳，从而达到减少冬季发病的频率。

三伏贴是冬病夏治、鼓动阳气的一个很好的选择，利用温阳的药物，制成皮肤能耐受的小药丸贴敷在人体经络上，药物通过皮肤的渗透，刺激穴位，疏通经络，将阳气锁在体内，最大限度地以阳祛寒、温补阳气，调整人体阴阳平衡，增强脏腑的抵抗力，提升对人体的耐受力。

医生介绍，三伏贴具有简、效、便、廉的优势，只需要在一年中伏天这两个月期间，选择3到6天的时间进行治疗，每次只需要选取10个穴位进行敷贴。

三伏贴适应症

冬病夏治适用于阳气不足、肺气虚弱、中焦虚寒、下元亏损、四肢关节疼痛和一些免疫功能低下的疾病。

肺系疾病

预防流行性感冒、体虚感冒、慢性咳嗽、慢性支气管炎、哮喘、过敏性鼻炎、慢性鼻炎、慢性咽炎、变应性咽喉炎等。

疼痛性疾病

风湿与类风湿性关节炎、骨关节炎、产后风湿病、风湿性多肌痛、痛风等。

肢体经络类疾病

肩周炎、颈腰椎病、腰椎管狭窄症、腰腿冷痛、四肢冷麻、腰肌劳损、坐骨神经痛、关节炎、网球肘、电脑手。

寒性疾病

脾胃虚寒：慢性胃炎、慢性肠炎、慢性结肠炎、虚寒性腹痛腹泻等；肾阳虚证：前列腺疾病、阳痿、遗精、早泄等；冲任虚寒：痛经、慢性盆腔炎、宫寒不孕等。

儿童病症

反复呼吸道感染（咽炎、扁桃体炎、支气管炎、肺炎等）、儿童支气管哮喘、过敏性鼻炎、鼻窦炎、小儿慢性咳嗽、消化不良、遗尿、流涎等。

三伏贴时间

2023年三伏贴敷贴时间安排：

▲基础贴：7月1日-7月10日

▲头伏贴：7月11日-7月20日

▲中伏贴：7月21日-7月30日

▲加强贴：7月31日-8月9日

▲末伏贴：8月10日-8月19日

▲固本贴：8月20日-8月29日

▲2023年7月1日至8月29日，在此期间每天均可敷贴（周末不休）。

▲咨询处：湖南中医药大学第一附属医院门诊楼二楼柜台

▲敷贴点：湖南中医药大学第一附属医院医技楼五楼治未病中心治疗室

▲咨询电话：0731-85600510、0731-89669065

李晓屏：教授，硕士生导师，医院治未病中心主任，湖南省中医管理局区域治未病诊疗中心、治未病医联体、治未病重点学科负责人，中华中医药学会治未病分会副主委，中国民族医学会治未病分会副会长，湖南省中医药与中西结合学会营养与健康专业委员主委，湖南省药膳食疗研究会治未病分会会长，湖南省健康服务业协会中医膏方分会理事长。

主张从郁探微治未病，主攻中医体质调理，重点解决偏颇体质的3大痛点，一是以痰湿与湿热体质为主，造成的肥胖问题；二是以气郁和阳虚体质为主，造成的抑郁失眠问题；三是以气虚与阳虚体质为主，造成的乏力怕冷问题等。融合四时天地之变化，形成“一粥一菜一汤一茶一果”的饮食调理方案和“一动一静”的运动心理调理方案，构建出“食疗药膳-适宜技术-经典汤方-潇湘膏滋”一体化的湖湘体质诊疗体系，覆盖亚健康调理、体病相关治疗、病后体质恢复的全过程。提出“治未病小平衡理论”，倡导养生防治“以小为要、以平为期”，推崇四时序贯全生命周期的调养。

临床工作中善用经方、膏方、药膳、外治、心理等多种技术进行综合调摄；创建了“潇湘牌”系列治未病产品与“湘帮牌”系列治未病技术；开展中医科普引领健康生活系列活动。重视临床科学研究，主持科研课题20余项，参与科研课题10余项，获发明专利5项，获科研成果奖3项，在核心期刊发表论文50余篇，SCI论文2篇，主编参编书籍10余部。