促进伤口愈合，试试这3个穴位

指导专家

湖南中医药大学第一附属医院针灸推拿康复科主任医师   李里

最近，小刘在下厨时，大拇指不小心被不锈钢刀具割破一个小口子，好在伤口不大，长、宽、深 度都不超过0.5厘米。在对这种小伤口的处理上，有些人会很淡定地进行自我包扎、养伤；而有的人就比较担心，比如害怕感染破伤风、伤口久不愈合等。遇到这种情况，究竟该如何处理呢？

不是所有伤口都能自行处理

伤口通常分为污染伤口、不洁伤口和清洁伤口。污染伤口包括被有机泥土（如沼泽或丛林的土壤）、粪便或唾液（如动物或人咬伤）污染的伤口；或已经感染的伤口、含有坏死组织的伤口（如发生坏疽、火器伤、冻伤、烧伤等）。不洁伤口是指位于身体细菌定植较多区域（如腋窝、腹股沟及会阴等）的伤口。清洁伤口指伤后立即得到处理的简单伤口。

污染伤口和不洁伤口感染破伤风的可能性很大，通常建议受伤后去医院注射破伤风疫苗（越早注射越好，一般不超过24小时），以防破伤风感染。

另外，闭合性伤口、比较浅的表皮伤口或比较清洁的伤口，一般不需要打破伤风，可以对伤口进行消毒，预防感染。比如，外表清洁的不锈钢刀具在手上不小心割了个小口子（长、宽、深度不超过0.5 厘米的小伤口），可以通过清洗伤口，棉签压迫止血，保护好创面，确保伤口清洁。在家观察一段时间，如果伤口逐渐愈合，就不需要去医院了。

还有一些特殊情况，即使是清洁伤口，如果伤口较深，比如深度超过0.5厘米，出现不易止血的情况，或出现伤口红肿热痛、化脓流脓等症 状时，仍然建议及时去医院检查与治疗。

促进伤口愈合，常按这些穴位

对于促进康复期的清洁伤口愈合，可以适当按揉合谷穴、足三里穴和制污穴。操作方法：每天每穴按揉2-3分钟，每天3组，以出现酸胀感为宜。

中医认为，肺主皮毛，心主血脉，脾主肌肉，肝主筋，肾主骨。因此不同程度的损害，就要治疗不同的脏腑，使用相应归经的穴位。

合谷穴

合谷穴归属于大肠经，中医认为，大肠与肺是互为表里关系的脏腑，而合谷穴是大肠经的原穴，原穴是脏腑原气经过和留止的部位。因此刺激合谷穴，可以起到调节肺功能的作用。如前所说肺主皮毛，要改善皮肤伤口愈合的问题，就应该调节肺功能，所以按揉合谷穴可以促进伤口愈合。

▲定位：在手背，第2掌骨桡侧的中点处。

▲快速取穴：一只手的拇、食指张开，另一只手的拇指指间横纹放在拇、食指张开的那只手的指蹼缘上，拇指指尖所指之处即为本穴。

足三里穴

足三里穴归属于胃经，中医认为，脾胃为后天之本、气血生化之源，足三里穴是胃经的下合穴，下合穴是六腑之气下合于足三阳经的穴位。按揉足三里穴，可促进胃气生长，使胃功能变强。胃功能变强了，那么气血生成就会增多，皮肤得到充足的气血供养，则会加速愈合功能。

因此，按揉足三里穴，也可以促进伤口愈合。此外，现代研究发现，刺激足三里穴可明显提高健康者皮肤微循环的血流灌注 量，所以给予足三里穴适度刺激时，可以促进伤口愈合。

▲定位：在小腿外侧，犊鼻穴下3寸， 距胫骨前缘1横指。

▲快速取穴：腿部伸直，用同侧手虎口围住髌骨外上缘，其余四指自然伸直，中指指尖所指之处即为本穴。

制污穴

制污穴属于经外奇穴，主治久年恶疮、刀伤、烫伤，以及恶瘤开刀后刀口流水不止、不结口，主要作用是清除脏腑浊气，疏导中焦积滞，祛瘀通络，活血益气，所以这一穴位有促进伤口愈合的作用。

其位于拇指上，正好是肺经经脉循行所过之处，所以它促进伤口愈合的作用，实际上也是调节了肺的功能，从而达到促进伤口愈合的目的，与合谷穴的作用原理类似。

▲定位：在大拇指背第1节中央线上。

▲快速取穴：这一穴位共计3穴，所以采取4分点法，把拇指第 1 指节平均分成4份，中间三条线的中点处即为本穴。

配合药膏，助力伤口痊愈

市面上一些常见的外用药膏，大多具有促进伤口愈合的作用，例如橡皮生肌膏、湿润烧伤膏、云南白药膏、白玉膏、生肌散、京万红软膏等， 建议在专业医师的指导下使用。

另外，日常生活中，多喝白开水，忌食辛辣之品；注意休息，保证充足的睡眠。中医处理伤口的原则，一般是凉血止血、 活血化瘀，但也不全是这样。例如上面所举例的穴位，是通过调节身体气血运行的作用来促进伤口愈合的；再比如大家所熟知的三七粉， 其实是一味温性药，并不具有凉血的功效。所以中医处理伤口的原则，并不能用凉血止血、 活血化瘀完全概括。

中医认为，人是一个有机的整体，任何一个局部疾病的病机变化，都可以从整体出发论治，在整体层次上对全身各个局部进行调节，使之恢复常态。

李里：主任医师，医学博士，湖南五经配伍针推学术流派传承人。先后担任湖南省针刺特色技术专业委员会委员，中国中医药研究促进会经方研究员，全国疼痛康复医疗专业委员会常务委员，湖南省针刀专业委员会委员。主持省厅级课题5项，参与省及国家级课题5项，先后在国家级、省级学术刊物发表论文30余篇。

擅长：使用针灸结合中药治疗中风偏瘫、面瘫、周围神经损伤、颈椎病腰腿痛、头痛、耳聋耳鸣、失眠、胃肠功能性紊乱、张力性尿失禁。