中西医结合预防恶性肿瘤
恶性肿瘤目前已成为继心脑血管疾病之后的又一杀手，是人类健康的大敌，我国已将每年4月15日－21日列为“全国肿瘤防治宣传周”。如何有效预防癌症？我们认为最应强调的有以下几点。
情绪：心态良好 心情舒畅
中医十分强调情志致病，《素问·举痛论》曰: “百病生于气也,怒则气上,喜则气缓,悲则气消,恐则气下,寒则气收,炅则气泄,惊则气乱,劳则气耗,思则气结”，认为七情过激皆可使机体气机紊乱而引起疾病的发生、发展。现代研究也表明，在恶性肿瘤的发生、发展过程中情绪因素占有重要的地位。研究发现，癌症患者多自我克制、不善表露情感、情绪压抑而内蕴，表面上呈现为合作、顺从、容易忍耐，而内心却充满悲伤、愤怒和怨恨。这种表面上和蔼、心底里被压抑的特征，被称之为“C”型人格或“C”型行为，目前虽不能证明C型人格可以致癌，但提示“C”型人格可能是会使癌症变坏的一种因素。研究还表明，不良的情绪刺激或者心理状态能导致人体免疫机能受到损伤，削弱人体抗病的能力，从而促进癌症的发生。因此，保持良好的心情非常重要，人们应该对什么事都看得开，想得开，不跟自己过不去，不作茧自缚，这样才能使自己心情舒畅，减少患癌的几率。如果不幸患癌，更是要保持良好心态，以科学的态度积极地进行治疗。
生活习惯：合理膳食 劳逸结合
良好的生活习惯中不吸烟是非常重要的。有统计显示，与不吸烟者相比，吸烟者癌症发病率高16倍，烟草焦油中含有大量致癌物质，美国人的肺癌患者90%与吸烟有关。吸烟不但对肺癌上升率有直接关系，而且对其它癌肿如喉癌、食道癌、口腔癌等发病率的上升也同样有关。其次是注意饮食卫生，中国是肝癌的高发地区，肝癌的发生与乙型肝炎有密切联系。我国原发性肝癌患者中有近90%有乙型肝炎感染证据，而我国目前有一亿多乙型肝炎病毒携带者。因此，注意饮食卫生，防止乙型肝炎的感染是我国重要的预防肝癌措施。在饮食卫生方面，还需注意不吃霉变食物，霉变食物中的黄曲霉素也是导致我国肝癌发病三大危险因素之一。在日常膳食方面，还需注意少吃熏制、腌制食物。现代研究表明，熏制食物中所含多环芳烷可导致肺癌、胃癌。腌制食物中所含亚硝胺可导致食管癌、胃癌。中国营养学会1997年制定的《中国居民膳食指南》指出：1、食物多样，谷类为主；2、多吃蔬菜、水果和薯类；3、每天吃奶类，豆类或其制品；4、经常吃适量白肉如：鱼、禽、蛋，少吃红肉如：猪、牛、羊肉等；5、食量与体力活动要平衡，保持适量体重；6、吃清淡少盐的膳食；7、饮酒应限量；8、吃清洁卫生、不变质的食物。上述《指南》在预防心、脑血管疾病、糖尿病、肿瘤方面有一定意义，可供参考。
良好的生活习惯还要注意劳逸结合，一定要注意不要使自己太累，如果感觉累了一定尽快休息恢复过来。尤其是老年人需要适当运动，但一定要注意不要过量，过量运动以致劳累，会使身体的免疫力下降，而免疫力下降是致癌的重要因素。
预防：未病先防 既病防变
鉴于癌症的病因目前尚不十分清楚，诸如病毒说、遗传说、基因说、慢病演变说、精神因素、饮食因素、环境因素等，似乎均与肿瘤的发生有重要关系。正因为病因不清，开展预防工作，降低癌症的发病率就是一个很重要的课题。中医学“治未病” 的许多预防方法至今仍然有一定的临床意义。如“避其毒气”、“精神内守”、“谨知五味”、“节欲褒精”等养生之道，均不失为预防癌症的积极措施。在浩如烟海的古典文献中也蕴涵着许多成熟的经验，如《难经·七十七难》书中记有：“所谓治未病者，见肝之病，知肝传脾，当先实脾，无令得受肝之邪，此曰治未病焉。”这种“务必先安未受邪之地”的防治原则对于未患癌症或已患癌症的人来讲都是有意义的。在二千多年的《黄帝内经》中也有记载：“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱……夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎？”，生动地体现了“早防”、“先防”的学术思想和强调防患于未然的预防观。中医学认为“正气存内，邪不可干”，“邪气所凑，其气必虚” 。实践证明，中医中药丰富了临床防治肿瘤的方法，应用中药扶助正气，调节机体免疫机能，使正气足，也就是使免疫功能正常，是中医预防癌症发生的重要手段。
目前在防治癌症方面存在着误区。比如说为了防癌而不合理地运用滋补中药。“虚者补之”，这是中医补虚的原则，只有“虚症”才能“补之”。癌症的预防也是这样，免疫功能低下的人、有“虚症”的人才能补，因此用保健品防癌首先要确定有否“虚症”。比如说，气力充足，说话声音宏亮，走路稳健，尤其是没有疲劳感，就说明不存在“虚症”；相反，如果有明显疲劳感，走路无力，语音低微，中气不足，这才是“虚症”。“虚症”已认定，在此基础上如果有口干舌红，往往是阴虚证的表现，而虚症加怕冷等往往是阳虚证表现。要用滋补品一定分清阴虚还是阳虚，阴虚要用清凉滋阴法，阳虚要用温补法。如西洋参、枸杞子偏凉性，常用于阴虚口干的人；而冬虫夏草、鹿茸偏温性，多用于阳虚怕冷的人。
治疗：早期发现 必要检查
就目前的医疗水平而言，许多中晚期癌症治愈的确困难，但是如果早期发现并及时治疗，大多数早期癌症是可以治愈的，而且发现和治疗的越早，存活率越高。特别是像胃癌、肠癌等消化道肿瘤，更是可以通过胃肠内镜、各种肿瘤标记物检查等，早期发现并进行彻底治疗，因此，癌症早期发现意义重大。
如果您的身体出现了以下症状，就得引起注意了：①身体任何部位如乳腺、颈部或腹部的肿块，尤其是逐渐增大的；②身体任何部位如舌、颊、皮肤等处没有外伤发生的溃疡，特别是经久不愈的；③不正常的出血或分泌物，如中年以上妇女出现不规则阴道流血或分泌物增多；④进食时胸骨后闷胀、灼痛、异物感或进行性加重的吞咽不顺；⑤久治不愈的干咳、声音嘶哑或痰中带血；⑥长期消化不良，进行性食欲减退、消瘦，又未找出明确原因的；⑦大便习惯改变或有便血；⑧鼻堵、鼻血、单侧头痛或伴有复视时；⑨赘生物或黑痣的突然增大或有破溃、出血，或原有的毛发脱落；⑩无痛性血尿。当出现上述症状时，建议及时到正规医院进行相关检查，以免贻误病机。（ 肿瘤科 曾柏荣主任，副教授 何欣 医学博士）