听老中医念男人经

男人的世界是广阔的、男人的气质是阳刚的，但男人也有男人独有的疾患和隐曲，如果你被这些疾患困扰着，建议读读这份《男人经》！本报编辑部特邀湖南省名中医，我院著名外科专家谭新华教授为您解读男人健康问题。

呵护好你的前列腺

前列腺是男人生殖系的附属性腺体，具有内分泌和外分泌功能，它位于盆腔内尿道与膀胱的交接部，与精囊、射精管，直肠相邻，尿道从其中穿过。

了解前列腺炎

导致前列腺发炎大多是因细菌或其它病原微生物（支原体、衣原体、滴虫等）感染所致。其侵入途径有大1、细菌病原体通过尿路上行至前列腺  2、前列腺相邻的睾丸、附睾的急慢性炎症直接蔓延到前列腺  3、身体其它部位的炎症通过血液循环或其它途径引起前列腺发炎。

前列腺炎以慢性的最多，慢性前列腺炎又有细菌性、非细菌性之分，慢性前列腺炎疼痛为主的又叫前列腺痛（骨盆疼痛综合症）。

前列腺的健康养生

慢性前列腺炎是青壮年男性的常见病，常反复发作而缠绵难愈，但它不是不治之症，有人研究认为男人一生中都不同程度患过前列腺炎，所以患了前列腺炎并不可怕，只要注意调摄是可以治愈的。的日常生活中要注意以下几点，做到以正确的态度乐观地面对疾病，参加有益文体活动，释放心理压力；生活上摒除烟、酒、槟榔、辛辣煎炒等饮食嗜好，杜绝不洁社交活动，少熬夜多锻炼，增强体质提高免疫力；接受积极、恰当的中西药物或物理治疗结合适宜的食疗；

平时饮食也有一些禁忌：一忌酒和辛辣。治疗期间假如喝酒吃辣椒，症状很难消除，疗程也会延长；　二忌火锅、红烧狗、牛、羊肉，海鲜等，否则会使症状加重；三忌纵欲、看色情影视、手淫和意淫忍精不泄等。

前列腺炎食疗方

1、冬瓜海带薏米汤

鲜冬瓜（连皮）250克，生薏米50克，海带100克。

制作：冬瓜洗净切成粗块，生薏米洗净，海带洗净切成细片状。将以上三物同放进砂锅内，加适量清水煮汤食用。

2、泥鳅鱼炖豆腐

活泥鳅鱼500克，鲜豆腐250克，盐、姜、味精各适量。

制作：泥鳅剖开，去鳃及内脏，洗净放入炖盅内，加上食盐、生姜、清水各适量。先用武火烧开后，再用文火清炖至五成熟。然后，加入豆腐块于炖盅内，再用文火炖至泥鳅鱼肉熟烂，加调料即可佐餐食用。

3、土茯苓粥

土茯苓30克（鲜品100克），大米100克。

制作：土茯苓洗净，去外皮，切成片状（已晒干并切成片的，可免此工序）

制作：放砂锅内，用中火煎煮30～40分钟左右，取汁。将大米加入土茯苓煎汁，用中火煮粥。每天食1～2次。

4、参芪杞子粥

党参30克，黄芪30克，枸杞子10克，大米100克。

制作：党参、黄芪同放砂锅内，加适量清水，用中火煎汁。与此同时，将枸杞子、大米共放进另一锅内煮粥。待煮至粥半熟时，倒入参芪药汁再煮成粥，调味后早晚服食。

5、芪茅饮

生黄芪30克，白茅根30克（鲜品60克），肉苁蓉20克，西瓜皮60克（鲜品200克），砂糖适量。

制作：黄芪、白茅根切段，与肉苁蓉、西瓜皮同放砂锅内，中火煮汤饮用，每日饮2～3次。

 

（谭新华  教授）