小儿便秘应重视 长期便秘易迟钝

目前，便秘并不仅仅是成年人专有的疾病，在小儿中的发病率也在逐渐增高。年轻父母为了宝宝的健康或是为图自己省事，用一些药物或开塞露等手段强制宝宝排便，这不但会让孩子从心理上对排便有一些不正确的认识，而且还会使孩子的生理机能受到挫伤，造成排便动作的不协调。神经系统对排便反应的不正常，甚至使一些人在孩童时代结束后，仍然没有养成正常的排便方式和习惯，导致长大后形成功能性便秘。所以，如果宝宝有便秘的问题，家长最好还是向医生咨询了解一下，不要用自己想当然的方式解决。

如果孩子持续有四天或四天以上不大便，而在大便时，其粪便相当硬，在这种情况下，才应该认定孩子是发生了便秘的毛病。据统计，我国城市小儿（12岁以下）便秘者占19.8%，也就是说，大约每5个孩子中就有一个被便秘折磨。          经常性的便秘，小儿会感到腹胀不适，但因无法表述自己的这种不适，更不能引起家长的重视，其注意力过多集中在便秘不适上，故会对外界事物淡漠而“呆头呆脑”。

肛肠科专家认为，小儿便秘多发的原因是，饮食内容和生活明显变化所致。没有接受母乳喂养的小儿，饮食大多以牛奶、糖类为主，又没有注意添加有益排便的辅食，常在婴儿期就产生便秘；到幼儿期，若以市售精细软类小儿食品为主食者，便秘就更为严重。另外睡眠不规律也容易形成便秘，因为自幼溺爱，缺乏规律睡眠，尤其是夜晚不睡，白天多睡者，最易发生便秘。另外，缺乏定时（尤其是晨起）排便者，也会发生便秘。

要使因便秘而“呆头呆脑”的孩子变得聪明活泼起来，首先应治好便秘。家长在及时发现小儿长期便秘之后必须充分认识便秘对小儿健康，尤其是对小儿精神情绪的不良影响。排除先天生理因素和后天教育因素后，应仔细观察其排便情况，若发现小儿长期便秘，那就应到正规医院看医生，找出真正的原因。

预防小儿便秘的常见方法有：
   1、培养小儿的良好饮食习惯。饮食要多样化，少吃生冷食物，食量不能过少，食物不能过于精细。要耐心向已懂事的孩子讲解多吃蔬菜、水果的道理，教育孩子不偏食，鼓励多吃新鲜蔬菜（菠菜、芹菜、油菜、空心菜、白菜）、水果（香蕉、梨）、五谷杂粮制成的食品如普通面粉、玉米、大麦等富含纤维素的食物。同时胡萝卜、青菜、竹笋、薯类、玉米等纤维食物应是其常见的桌上菜。多吃些菜汁、蜂蜜水、菜粥，控制食用麦片、蛋糕、饼干等市售小儿食品。诱导其多喝水，体内水分充足可以软化大便防止干燥。
   2、培养小儿良好的排便习惯。在儿童时期就应培养每天定时排便1次的习惯，让孩子知道正常排便有益健康的道理。培养其早睡早起和晨起排便的好习惯，坚持一段时间之后，便秘会有所改善或痊愈。
   3、培养小儿良好的生活习惯。改变生活习惯在治疗便秘时也很重要。避免持续高度的精神紧张状态，尤其是学龄儿童，学习紧张，睡眠不足，均可引起便秘。
   4、喂牛奶的婴儿，可适当多加一些糖，还可加些米汤，饮水可加给桔子汁、菜汤等，以防大便过于干硬造成便秘。
   5、避免长期服用能引起便秘的药物，如葡萄糖酸钙、碳酸钙及氢氧化铝等。
   6、不要滥用泻药。治疗小儿便秘还应注意，改善饮食是个重点，主要应从饮食调理为主，以防滥用泻药造成小儿肠功能紊乱。如果便秘特别严重者可在医生指导下使用泻剂，但切不可自行多用久用泻剂，否则，便秘未除，更添新病。