糖尿病人能否食用水果
2009-02-03 10:30
新鲜水果因含有丰富的维生素c、矿物质、水分和纤维素，且甘甜可口，而成为许多人的至爱。那一箱箱、一篮篮鲜艳欲滴、清香诱人的水果也是馈赠亲朋、探望病友的送礼佳品。糖尿病人能否一饱口福，得根据自己的具体情况进行选择。
（1）因水果中富含果糖和葡萄糖，能被机体迅速吸收，引起血糖升高，所以，糖尿病患者在病情尚未控制，血糖、尿糖均高时，最好不吃水果。平素喜食水果者，在病情稳定时，可以适量的吃点水果。
（2）选择含糖量低的水果，如西瓜、椰子、草莓、枇杷、鸭梨等。含糖量在14%以上的水果如柿子、桂圆、荔枝、香蕉、杨梅、鲜枣、甘蔗、红果等及干果、硬果类最好不吃。
（3）合理安排，不能想吃就吃。糖尿病人进食水果的最佳时间为餐前一小时或安排在加餐时间，如上午9时半、下午3时半、夜间10时，这样既可以避免血糖剧烈波动，又可预防低血糖。