你流下的汗，隐藏着你的健康秘密

　　尽管已经立秋，但暑去热不退，炙烤模式仍在继续。高温下，很多人容易大汗淋漓，出汗多究竟是正常，还是异常呢?汗色与人体健康有什么关系?观汗液，知健康，湖南中医附一肿瘤科李菁医生教您如何辨别“异常出汗”。

　　多汗是某种疾病的预警

　　出汗是正常生理现象，每个人的体质不同，所排出的汗也不同。在气候炎热、过暖过辣、惊恐运动时都可一时性的出汗，往往是正常汗出，有助于调节体温，排除体内“毒素”。

　　但有些人热衷于汗蒸，认为出汗多排毒又瘦身，但汗多未必都是件好事，其多少直接影响到人体健康。

　　中医学认为，“汗”为五液之一，是津液代谢的产物。由于津液被阳气蒸化，从腠理皮肤而出谓之“汗”。汗有润泽皮毛，滋养肌肤，调节阴阳平衡的作用。

　　当人体阴阳失调，营卫不和，腠理开泄太过而引起的异常汗出，即为“汗症”。风寒感冒发热的人，汗腺遇寒收缩，此时能否出汗预示疾病是否尽早康复。马上喝热汤加盖被，汗腺遇热舒张，则很快汗出热退。

　　常见的多汗症有可能是某些疾病的症状之一，如甲亢、糖尿病、心肺疾病、肝硬化、中毒、交感神经损伤等。

　　“色汗”是某些疾病的征兆

　　正常的汗水是没有颜色的。一旦汗液出现了“色彩”，通常就是某些疾病的征兆。“色汗”往往是大汗腺所致，基本分布在面部、腋窝、乳晕、肛门等部位。最常见为黄汗，还有红色、绿色、黑色、白色等。

　　黄 汗：祖国医学里“黄汗”语出 《金匮要略》，表现为“汗出沾衣，色如黄柏汁”，常因大汗后受寒，营卫壅闭所致，邪在肌表，致汗液疏泄失常，或湿热蕴积，蒸熏肝胆，胆汁随汗外渍皮肤，故汗出色黄而染衣。常见于肝胆疾病。

　　黄汗应提高警惕，尽量清淡饮食，忌辛辣刺激，多食用清热泻火、除湿健脾的食物或蔬果。

　　血 汗：汗液发红是医学指的“血汗”，一般是血液或血色素混在汗液内而随汗排出，见于血液病或感染性疾病，或内分泌紊乱有关。服用碘化剂后，也可能皮肤会出现红斑反应。中医则认为凡气血、阴阳偏盛或偏衰，肝火旺盛和阳虚不能固表，都会使汗液变红。

　　“血汗”饮食上可给予高蛋白、高维生素易消化的饮食，如各种肉类、动物肝脏及果蔬等。

　　黑 汗 ：体虚多汗，衣衫汗渍可见黑色汗点，“黑汗”则提示肾气亏虚，免疫低下引起，可多食用温补肾气或粗纤维食物。

　　青绿色汗液: 提示胆精外泄，胆汁外流，常见于急性化脓性胆管炎或糖尿病晚期。

　　白 汗: 多为心肺阳虚，宗气不足所导致的。见于剧烈胸痛，心慌气短，要警惕心绞痛。

　　李菁医生提醒：无论汗色如何，都需要注意个人卫生，勤换衣物，保持皮肤干燥。

　　汗液粘稠是病汗

　　为什么有些人汗出黏黏，有些却汗如清水?原来人的汗液主要由水和无机盐组成，也包括皮脂，皮肤分泌物等物质，可被微生物分解成粘性物质。

　　出汗后汗液里的水分蒸发了，而无机盐留在皮肤表面，所以感到黏糊。还有部分人的腋窝或腹股沟可分泌出特殊的臭味，俗称“狐臭”，在一定程度上困扰人的日常生活。

　　中医学里汗液粘稠常称为“粘汗”、“油汗”，指汗出粘滞如油，重感冒、高烧用药后，或湿热粘滞的一种病汗。

　　汗液清稀，一般以气虚自汗居多，多表现为体质虚弱、体力下降，轻微活动后就流汗不止;若兼有阴虚，则易晚上睡觉时出汗、醒来汗止，伴颧红潮热、手足心热。

　　还有一些人手脚冰凉、怕冷冒冷汗，可能是由阳气亏虚、气血不足所致。

　　李菁医生提醒，出汗多并不可怕，但应及时查明原因。若属于正常反应，可多喝水，适当补充盐分和糖分，以防虚脱。如很多人腋下爱出汗，没有味道无需特殊治疗，可经常清洗身体，选用痱子粉、香水或花露水等止汗香体产品，但不宜过量。如多汗症状严重，影响日常生活，应及时就医，以免耽误病情。

　　李菁，主治医师，医学硕士，在读博士，中华中医药学会会员，湖南中医药和中西医结合学会肿瘤专业委员会青年委员，湖南省抗癌协会精准放疗技术专业委员会会员。擅用中药外治、穴位贴敷、针灸等治疗恶性肿瘤放化疗并发症，对于中西医结合治疗肺癌、头颈部肿瘤、肝癌、结直肠癌、胰腺癌、乳腺癌等有一定见解。