这么热的天，产妇“坐月子”竟然中暑了

　　家住长沙赤岗冲的刘女士前不久刚刚生了孩子，妈妈一再叮嘱她，一定要好好坐月子，不能贪凉，不能吹风，在家中坐月子的刘女士于是不开空调，不吹电扇，还穿着袜子。

　　这段时间，长沙气温很高，刘女士身上开始长痱子，今天一早醒来，刘女士觉得自己有点发烧，胸口闷，还喘不过气来，刘女士来到湖南中医附一急诊科就诊。

　　急诊科田争医生给刘女士量了体温，发现有39度，赶紧给刘女士进行物理降温，将刘女士安排到空调房里输液，补充盐分，经过紧急处理，刘女士不适感终于缓解。田争医生解释：刘女士是因为家中温度太高导致了中暑，幸亏及时处理，否则后果会很严重。

　　湖南中医附一妇产科刘文娥副教授介绍说，中暑如果严重就是热射病。因高温引起人体体温调节功能失调，体内热量过度积蓄，从而引发神经器官受损。

　　热射病是一种可致命的急症，病死率高。以高温和意识障碍为主要临床特征。起病前往往自觉头痛、眩晕和乏力。热射病通常发生在夏季高温同时伴有高湿的天气。一般发生在野外作业、高温环境下工作或者运动的人群。

　　产妇为何会中暑?

　　月子里的产妇是在家中阴凉之处休息，为什么会中暑呢?原来，很多人认为月子期间产妇为了避免得“月子病”，要求产妇不能洗澡、洗头，不能吹风、出门、不能吃生冷食物、不能下床活动，当然更不能吹空调、不能吹风扇，即使炎热的夏天也要穿长衣长裤，穿袜子鞋子，头上还包着头巾，结果产妇被硬生生被捂得中暑。

　　什么是“月子病”呢?刘文娥副教授介绍说，“月子病”是指在坐月子期间照顾不周，气血大亏、感染邪毒或者风寒湿气，出现筋骨酸痛、月经不调、脱发等为主要症状的一系列疾病，尤以筋骨酸痛为主要症状。

　　“坐月子”要不要遵守古老风俗?

　　刘文娥副教授认为，这个还是应该从产妇的个体体质来决定。

　　《傅青主女科》有云：“凡病起于血气之衰，脾胃之虚。而产后尤甚。是以丹溪先生论产后，必大补气血为先，虽有他症，以末治之”， “夫产后忧、惊、劳、倦，气血暴虚，诸症乘虚易入”，也就是说产后的护理要注意到产后确实大损气血，加之产程中各种情绪刺激，所以容易出现体质偏虚，易感外邪。

　　现代医家也提出 “产后多虚多瘀”的主张，因此产后恢复元气，补补气血是应该的，同时也要注意避免保持居处环境的干净，以免感染细菌或病毒。但是否需要长期卧床、蒙头盖被呢一定要把握一个“度”的问题。

　　一个体质很好的人，分娩时过程顺利，出血也不多，产后是可以适当运动的，饮食也无需大补，以利于恢复体力，利于哺乳为主，营养应均衡为佳，不能盲目的温补。

　　反之，一个平时就气血亏虚、产后大出血、或者阳虚怕冷的产妇，产后多补补气血，适当多穿衣服也是必要的，度的把握就是产妇自己觉得舒服即可，不要盲目以家属的感觉来代替产妇的感觉。

　　究竟怎样坐月子才科学?

　　▲产后当时可喝一碗热粥，可迅速补充体力，恢复元气。

　　▲产后三天内不建议发奶，因此时宝宝胃容量很小，吃不下很多奶，发奶后奶胀，给大脑一个暗示：太多了!反而引起退奶。夏季可以喝点丝瓜汤，丝瓜有通奶下乳的作用，着重在通，对乳房胀的产妇更为适宜，也可以在汤里加葱，不管是葱白还是葱管，葱有助阳的作用，也可以通奶。

　　▲产后饮食主张营养均衡，清淡易消化，适当喝汤水。蛋类、禽类、鱼类、猪脚、猪肚等均可，饮食建议多样化。食物的做法以清蒸水煮更好，不建议油炸。蔬菜水果也都可摄入，但需注意温度，不要过多生冷。西瓜适当可以是一点，但是不能吃冰的。

　　▲产后穿着以产妇自觉舒适为度。产后多汗应勤换洗，不要穿湿衣。衣服以易脱穿，方便哺乳为宜。

　　▲夏天可以吹空调，房间温度不宜太低，建议26-28度比较合理。可以吹风扇，但不要对着产妇身上吹。此时产妇的毛孔是打开的，风邪携带寒湿之气进入人体，是可能导致肩周疼痛、腰疼甚至全身关节疼痛。

　　▲产后可以洗头洗澡、刷牙洗脸，但要注意水温不要太高也不要太低，时间不要太长，温度太高了出汗，毛孔更加舒张，稍有不慎即可导致风寒湿邪侵入人体，温度太低了，寒邪直接侵入人体，都是不合时宜的。

　　▲如果发现产妇在家有发热的表现，要注意排查引起发热的各种原因，如中暑、乳腺炎、产褥感染等等，处理发热首先要适当减少衣被以利散热，尤其是中暑的发热更应如此，应立即送医院就诊。

　　▲产后还需注意情绪的调整，家属不应在此时给产妇过多的压力，产妇自己也要学习放松，一切以母婴安全健康为第一。

　　刘文娥：妇产科副主任医师，硕士研究生导师，中国中西医结合学会生殖内分泌专业委员会青年委员，世界中医药联合会妇科生殖内分泌专业委员会理事，湖南省中西医结合性医学会委员。医院青苗计划培养对象，师从国家名中医尤昭玲教授。从事妇产科临床、教学、科研20余年，参与国家及省级课题10余项，发表论文30余篇，参编专业著作6部。

　　专业特长：盆腔炎、异位妊娠的中西医保守治疗、月经不调、不孕症、早孕安胎、切口假腔、宫腔粘连、宫颈炎、宫颈上皮内瘤变、宫颈癌、妇科其他良恶性肿瘤的诊治等。

　　门诊时间：周二全天