孩子驼背、脊柱侧弯？别耽误！体态不良-脊柱侧弯训练营开启招募啦

指导专家

湖南中医药大学第一附属医院针灸推拿康复中心副主任 汤伟

现如今，孩子们的学习压力与日俱增，在学习生活中，一些不良习惯也悄然滋生。背负过重书包、长时间低头写作业、过度使用电子产品等不良生活习惯，已逐渐成为导致不良体态和脊柱侧弯的主要因素，严重威胁着青少年的健康。

那么，不良体态具体有哪些表现？脊柱侧弯又是怎么回事？如何进行预防和治疗？湖南中医药大学第一附属医院针灸推拿康复中心副主任汤伟对此进行了详细介绍。

常见不良体态

颈前伸

青少年缺乏运动且长时间的低头学习，站立位上出现颈前伸，压迫颈动脉，影响大脑供血，易出现不明原因的头晕、注意力不集中甚至失眠。

骨盆前倾

骨盆前倾会使腰椎前凸角度增加15-20度，导致椎间盘后部压力激增，脊柱发生代偿性改变。

长期的骨盆前倾可能会导致胸椎后凸加重，形成驼背，同时可能引发脊椎侧弯。

扁平足

扁平足是指足内侧纵弓塌陷或消失，足部骨骼异常，关节异常受力，长此以往影响膝关节、骨盆、脊柱等。

在儿童、青少年人群高发，绝大多数扁平足为柔韧性扁平足，表现在负重状态下足弓消失，非负重状态下足弓存在。

什么是脊柱侧弯？

脊柱侧弯是指脊柱的一个或多个节段在垂直于身体中线的平面上偏离中线，导致脊柱呈现侧向弯曲和旋转的一种三维结构畸形，分为结构性侧弯和非结构性侧弯。

结构性侧弯

指脊柱本身存在内在的骨性结构异常，其弯曲不能通过自身的调整或姿势改变而恢复正常；

非结构性侧弯

主要由于姿势不良、肌肉痉挛、长短腿等因素引起，一旦去除这些诱发因素，侧弯可自行纠正。

如何干预治疗？

长期不良体态会对心肺功能、神经系统、生长发育和心理健康造成严重的影响。针对该部分青少年儿童主要实施阶梯式康复治疗。

健康科普

目前脊柱侧弯的标准衡量方法是“科布氏角”，医生根据脊柱的一段弯弧上，找到上下两节倾斜最厉害的锥体，分别以上锥体的上缘和下锥体的下缘画直线——这两条直线的夹角就是“科布氏角”。

科布氏角<10度

属于体态不良，通过神经发育训练、悬吊训练、肌筋膜链松解技术等，改善异常体态，预防脊柱侧弯进展。

科布氏角≥10度

属于脊柱侧弯，进行特定运动训练、呼吸训练，部分配合支具整脊等手段进行干预，促进侧弯恢复，减缓发育高峰期侧弯发生。

湖南中医药大学第一附属医院2025年暑期“青少年儿童体态不良-脊柱侧弯训练营”开启招募啦！

招募对象

4-14岁儿童（含胸驼背、高低肩、X/O型腿、扁平足、脊柱侧弯等）

报名时间

2025年7月8日-8月23日

联系方式

阳医生 15574316480

宋医生 15111022955

（微信同号）

我院针灸推拿康复中心自2017年起至今，已开展18期“体态不良-脊柱侧弯训练营”，已形成“门诊初筛-精准评估-个性训练-居家管理-定期复诊”的全流程闭环体系，切实帮助广大儿童及时发现脊柱健康隐患，通过科学干预改善体态问题，为孩子们的骨骼健康成长保驾护航。

汤伟：医学博士，教授、主任医师，博士研究生导师。湖南中医药大学第一附属医院针灸推拿康复中心副主任，湖南省中医重点专科（推拿科）负责人之一。湖南省卫生健康委高层次人才学科带头人、湖南省第一批中医药“青年神农学者”培养对象、湖南省卫生高层次人次225工程骨干人才、全国第七批老中医药专家学术继承人、国家中医药管理局“湖湘五经配伍针推学术流派”主要传承人、湖南刘氏小儿推拿流派第六代主要传承人，湖南省首届“最美医师”、湖南省第18届“青年五四奖章”获得者。从事针灸推拿临床、教学和科研工作16年，临床擅长运用推拿、针刺治疗小儿疾病。主持和参与国家级及省部级各级科研课题20余项，发表学术论文40余篇，其中SCI 3篇，主编和参编著作、教材17部；获湖南省科技进步奖三等奖2项，中国民族医药学会科技二等奖1项，中华中医药学会科技三等奖1项，湖南省中医药科技奖一等奖3项，湖南省针灸学会一等奖、二等奖各1项，国家发明专利1项，实用新型专利4项。

阳艳：主管治疗师，儿童康复治疗师。德国施罗斯最佳实践脊柱侧弯国际认证、湖南省残疾人康复协会音乐治疗专业委员会第一届委员会常务委员、湖南省康复医学会言语治疗专业委员会青年委员、湖南省康复医学会儿童康复物理治疗学组委员、长沙市残疾人康复协会儿童脑瘫康复专业委员会委员。从事康复治疗十余年，获得TIMP婴儿运动表现测试、M-CHAT-R/F小龄段孤独症筛查量表、精细动作视知觉评估干预技巧、OPT口部肌肉定位治疗一二级证书、PRT关键性技能一级证书、儿童言语治疗师系统化培训认证等证书。获“第一届（康龙威）杯湖南省儿童康复技能比武大赛”个人一等奖，参与省级课题多项。负责组织开展假期体态不良-脊柱侧弯训练营多期。

擅长：高危儿、脑瘫高风险早期评估及干预，孤独症的评估及干预，各类语言-言语障碍评估及治疗。在儿童各类常见病上的PT、ST、OT等康复诊疗中均有独到的经验，擅长在ICF框架下从全人发展观出发对儿童进行整体功能评估及治疗。