春天到，这6类发物，辨证后再忌口

指导专家

湖南中医药大学第一附属医院皮肤科副主任  祁林

春回大地，万物萌动，阳气上升，人体的气血也随之更加活跃，与此同时，皮肤疾病也更易“发作”，其中发物扮演着重要角色。

在中医理论里，发物与疾病的滋生、演变紧密相连。很多人都会猜测，是不是吃了发物导致皮肤出问题？发物究竟是什么？湖南中医药大学第一附属医院皮肤科副主任祁林进行了详细介绍。

发物是什么

现代医学对发物的研究主要集中在过敏原、刺激性成分以及个体对特定食物的不耐受性上。

部分发物可能含有过敏性蛋白质（如海鲜），或者容易诱发炎症反应（如酒精、辛辣食物）。

中医论述

▲《本草经疏》“辛辣之物，发热生风”；

▲《饮膳正要》“腥膻发风，风疾忌食”；

▲《医宗金鉴》“腥动风，疮疡忌之”；

▲《本草纲目·酒类》记载，酒作为发物，常被视为加重或诱发疾病（如疮疡、湿疹等）的食物，特别是湿热、热毒体质的患者应慎用。

发物分类

中医认为，发物一共分为六类，分别是动风发物、助湿发物、助火发物、滞气发物、动血发物、助寒发物，根据通过食物的偏性，辨证看待发物。

动风发物

易引发或加重风证，如荨麻疹、湿疹、风疹、神经性皮炎。

常见有虾、蟹、海鱼、鹅菌菇、香椿等。

助湿发物

易加重湿气病症，如湿疹、皮炎、体癣、脚癣、痤疮（湿热型）等。

包括肥肉、酒类、甜腻食物等。

助火发物

易引发实证、内热患者，如疔疖、疮疡、丹毒、带状疱疹、痤疮、红皮病等。

常见有羊肉、狗肉、辣椒、葱、姜等。

滞气发物

易引发阻滞气机。如慢性湿疹、皮肤病伴腹胀、积食等。

常见有豆类、莲子、芡实、韭菜等。

动血发物

易引发或加重出血情况，如紫癜、血管炎、溃疡性皮肤病等。

常见有鱼、虾、蟹、酒等。

助寒发物

易引发寒邪性疾患，如硬皮病、白癜风、寒湿型荨麻疹、寒湿型湿疹等。

常见有西瓜、梨、柿、苦瓜等。

作用病机

在中医视角下，发物通常具有活血、助热、助湿等不同作用，不同类型的发物对皮肤病的影响不同。

活血作用

一些发物有促进血液循环的作用，可能导致潜在病变部位的病情加重。

助热作用

部分发物性热，可加重热性病症。

助湿作用

某些发物性黏腻，容易助长湿邪，加重湿性病症。

辨证论忌

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《黄帝内经》记载“无令多食”，即患者饮食要有相对的度，对待发物不能一味忌口，需根据食物偏性、不同体质以及疾病性质辨证忌口。

食物偏性

寒病忌生冷

生冷食物会进一步损伤人体阳气，加重寒证。

热病忌辛辣

辛辣食物性热，助长热邪，加重热病症状。

阴病忌滋腻

阴柔滋腻食物易阻碍阳气运行，不利于阴病恢复。

阳病禁温热

温热辛燥食物会使阳热更盛，加重阳病病情。

不同体质

过敏体质患者易对特定食物过敏的人群，应避免进食引起不适的发物。

疾病性质

疾病处于急性期或邪气旺盛阶段，应忌口发物；

疾病恢复期，视体质适量调整饮食，避免营养不良。

医生提醒，发物的忌食并非适用于所有人群，不要盲目忌食。皮肤病的患者，应根据医生的建议进行饮食调理，避免自行做出饮食决定。

祁林：医学硕士，副主任医师，医院皮肤科副主任。世界中医药学会联合会外科专业委员;中国医师协会皮肤科分会委员；中华中医药学会外治分会青年委员；湖南省女医师协会委员；湖南省中西医结合学会皮肤性病专业委员会常务委员；湖南省中医药学会外科专业委员会委员。

擅长：中西医结合治疗各种常见皮肤病，如湿疹、银屑病、带状疱疹，皮肤感染，癣疥等，对疑难危重皮肤病如重症药疹，疱病的治疗及管理有丰富临床经验。对女性痤疮、女性外阴瘙痒类疾病有较深入的研究。

谢汶芳：硕士，主治医师。湖南省中医药信息研究会皮肤与医学美容分会常务理事。湖南省中医药和中西医结合外科专业委员会委员。获得湖南省科学进步奖1项。参与多项科研课题，发表学术论文十余篇。

擅长：中西医结合治疗湿疹、荨麻疹、带状疱疹，银屑病、痤疮、脱发等。善于治疗色素性皮肤病：色素痣、雀斑、毛细血管扩张等，面部损容性皮肤病修复：面部皮炎、激素依赖性皮炎、玫瑰痤疮，敏感性皮炎等，及疤痕修复：痘坑等。