听音乐也能治病？中医五行音乐疗法：对症选曲，调理五脏

指导专家

湖南中医药大学第一附属医院护理部主任、护理教研室主任  廖若夷

中医心理学认为，音乐可以调节情志，以情治情，进而调节肝、心、脾、肺、肾等五脏功能。

中医五行音乐疗法，即在中医五行理论的指导下，利用音乐作用于人体五脏系统，影响人体气机和脏腑功能，有效缓解抑郁，提高睡眠质量和生活质量。

什么是中医五行音乐疗法？

五行音乐属于中国传统音乐的范畴，起源于《黄帝内经》。《黄帝内经》将五音引入医学领域，并按照五行的分类方法，分别将五音与五方、五脏、五志、五声等一一对应。

作用是根据个人自身的身体结构和五脏脏气差异，运用五行原理，适当突出某一种音，五音搭配组合，可保持体内气机动态平衡，达到阴阳平衡、气血和畅的目的。

五行音乐疗法对应五脏

角音，属肝，相当于“Mi”

▲角调式乐曲有大地回春、万物萌生、生机盎然的旋律，曲调亲切爽朗。

▲角音系列曲目，多用古箫、竹笛、木鱼等乐器弹奏，旋律优美、曲调温馨、充满生机活力，具有“木”的通达和舒展特性，可入肝。

能疏肝解郁，促进肠胃蠕动，防止便秘，提高肝脏解毒功能。

▲当人处于愤怒、压抑或遭遇挫折而情绪极度恶劣时，或出现肝胆郁结，如失眠、焦虑、高血压、头痛、偏头痛、便秘等症状时，使用角音音乐，能协助疏肝理气、平抑肝阳，防止抑郁。

▲推荐曲目：《胡笳十八拍》。

徵音，属心，相当于“So”

▲徵调式乐曲热烈欢快、活泼轻松，层次分明，营造欢畅的气氛。

▲徵音系列曲目，多用古琴、小提琴等丝弦乐器弹奏，旋律欢快、层次分明，或扣人心弦，具有“火”的炎上与升腾特性，可入心。

有醒脑开窍、通达血脉之功，预防某些心脑血管疾病和十二指肠溃疡病的发生。

▲当人遭遇挫折或精神创伤，对生活失去信心或产生绝望时，可予活力上扬如太阳般温暖的徵系能量音乐，使人保持清醒头脑和重新点燃生活的勇气和希望。

▲推荐曲目：《紫竹调》。

宫音，属脾，相当于“Do”

▲宫调式乐曲风格悠扬沉静、淳厚庄重。

▲宫音系列曲目，多用笙、葫芦笙等乐器，大部分风格沉静悠扬、音域宽广，具有“土”之淳厚特性，凝聚了大地的深层能量，可入脾。

能强化人的脾胃生理功能，有效调节人体生理节律和自主神经、改善抑郁、调节内分泌和免疫系统功能。

▲当思虑过度、郁郁寡欢而不思饮食时，或出现失眠、焦虑、抑郁状态、肠胃功能失调或自主神经紊乱时，可使用宫音系列音乐。

▲推荐曲目：《十面埋伏》。

商音，属肺，相当于“Re”

▲商调式乐曲风格高亢悲壮、铿锵雄伟。

▲商音系列曲目，多用锣鼓、磬、铃钹、长号、三角铁等乐器，旋律悠远、视野辽阔或风格激昂，具有“金”的肃降与收敛特性，可入肺。

有镇惊安梦之功，能强化肺和大肠生理功能，对上呼吸道、肺、皮肤、甲状腺等有良好促进作用，并能协助肠道排毒。

▲有噩梦、多梦、惊梦或梦游、幻觉等情形出现，可借助商音的强壮力量，唤醒其体内的浩然正气，使“魂魄相合”，让心境变得平和宁静、性格变得坚强有力。

▲推荐曲目：《阳春白雪》。

羽音，属肾，相当于“La”

▲羽调式乐曲风格清纯、凄切哀怨、苍凉柔润，如天垂晶幕、行云流水。

▲羽音系列曲目，多用古筝、编钟等乐器，风格清纯、苍凉柔润，具有“水”之润下特性，可入肾。

能使水行通达，促进肾和膀胱生理功能。

▲宁静、凝神而充满休养生息般水系能量音乐，不仅可缓和、克制急躁情绪，还对注意力不集中、精神紧张（如失眠、焦虑）及脑功能失调，给予深度的舒缓和调节作用。

▲推荐曲目：《梅花三弄》。

廖若夷：博士、教授，主任护师，博士研究生导师，医院护理部主任、护理教研室主任，国家中医优势专科护理学学科带头人，国家临床重点专科中医护理专业学术带头人，湖南省“十四五”第一批中医药中医护理学科带头人，长沙市卫生健康高层次人才。兼任中华护理学会理事，湖南省护理学会常务理事，湖南省中医医院护理质量控制中心主任，湖南省中医药和中西结合学会常务理事、护理专业委员会主任委员，湖南省护理学会中医治未病与养生保健专委会主任委员，湖南中医药大学护理学双一流学科中医康复护理方向负责人，《中华护理教育》杂志编委。近年来主持并参与科研课题20余项，主编及副主编著作8部，以第一作者或通讯作者发表论文40余篇，获实用新型专利3项，获科技成果奖8项。