卵巢保养应慎重

2009-05-27 17:03 来源部门: 湖南中医药大学第一附属医院

大部分人都知道,卵巢是女性的性腺器官,对维持女性的生理功能(即中医所讲的经、带、胎、产、乳)和女性的第二性征(体态,乳房,皮肤等)起着至关重要的作用,可以说,女性一生的黄金时期也是卵巢的时期。卵巢功能紊乱,首先影响的就是女性的生殖生理功能,其次对女性的体态、皮肤、毛发乃至声音都会有所影响,因此,卵巢健康对女性是非常重要的。

卵巢功能的启动从青春期开始,一直维持着女性的育龄期,到更年期逐渐衰退,大约有三十年的生命周期,其主要功能是排卵和分泌性激素(雌激素、孕激素和少量雄激素),在一个正常的月经周期中,卵巢呈周期性变化,卵巢所影响的身体组织和器官也随其发生周期性变化。

时下,随着人们生活水平的提高,对生命质量的要求也在提高,爱美的女性都知道卵巢在美丽人生中的重要性,但遗憾的是许多女性朋友由于不了解卵巢的功能特点,而采用一些不科学的方法去盲目“保养”卵巢,不仅无效,甚至反而造成对卵巢的伤害。因此,笔者觉得有必要从理论上告诉大家一些基本的原则来爱惜好自己的卵巢。

1.  保养卵巢要顺应卵巢的周期性变化特点:卵巢在一个月经周期中有卵泡期、排卵期和黄体期,中医认为在月经周期不同的阶段,体内阴阳气血处于不同的状态,如月经期过后的时期是阴长为主就不能过分温阳,而应静养阴血,食物上宜吃清淡滋养的食物,如豆类食品,块茎类食品;月经来潮前的阶段是阳长的时期,可以适当吃一些温养的食物或药物,并增加运动以使气血流畅,月经按时来潮等等。

2.  保养卵巢要根据自己的体质特征:中医认为,人的体质有阴、阳、寒、热、虚、实偏盛之不同,我们所接受的食物亦有补泻寒热之别,如一些女性朋友,体质偏热且并不虚弱,为了保养卵巢而长期或大量服食一些鹿胶,阿胶,黑桃,芝麻等温补滋腻的食物,就会使体内的火热或湿热更盛。反而出现月经失调和身体“上火”的症状。

3.  保养卵巢身心健康最重要:健康的生活方式,良好的心态对维护卵巢功能比什么方法都好,女性的生殖内分泌受大脑皮层的影响,长期劳累、精神紧张或抑郁寡欢的人,大脑皮层也受抑制,可直接影响女性内分泌功能。

总之,卵巢可以保养,但一定要针对每个人的身体状况和生理需要而进行。目前社会上所谓“保养”卵巢的方法五花八门,有的并无科学依据,但疗效却吹得很神奇,希望爱美的朋友在准备接受这些方法之前,最好了解自己身体所需,这样才能达到真正的调理效果。

 

(妇产科   杨正望 教授)

 

作者简介

 

    杨正望    中西医结合医学博士,主医师,教授,硕士研究生导师。长期从事妇产科临床医疗、本科及研究生教学和科研工作。参与及主持国家级省级课题研究多项,获得省级科研成果3项;发表专业学术论文20余篇,参编或主编专业著作5部。能熟练运用中西医手段诊治妇科常见病和疑难病及进行常见妇产科手术,尤其擅长于中医药治疗月经病、不孕症、慢性盆腔炎等妇科常见而疑难杂症。现主要致力于中医药治疗妇产科生殖内分泌疾病如多囊卵巢综合征、卵巢功能早衰、闭经泌乳综合征、更年期综合征和妇科出血性疾病如月经过多、经期延长、经间期出血、上环后出血等及妇科疾病的治疗和研究。