洗牙能不能美白？搞清这些牙齿美白误区，彻底告别“大黄牙”

对于每个人来说，拥有一口健康的牙齿至关重要。随着卫生意识的增强，人们对牙齿美观度的要求也越来越高，不少人开始尝试各种“美白”方法，希望在社交时能更自信地展露自己的笑容。

牙齿为什么会变黄？牙齿美白是什么？有什么方法？我院口腔科主任谭劲进行了详细介绍。

牙齿异常变色着色的原因

牙齿异常变色着色的原因主要有以下两个：一是内源性着色。内源性着色是由牙齿本身的内部因素引起的，如牙齿发育过程出现异常，可导致四环素牙、氟斑牙等；牙髓变性、失活引起的牙齿变色；全身疾病引起的牙齿变色等。二是外源性着色。外源性着色是由外部因素影响导致的牙齿变色，例如长时间喝茶、咖啡、可乐或者吸烟等，这些色素会在牙齿表面堆积，形成“污垢”使牙齿变色。

什么是牙齿美白？

牙齿美白是一种美容牙科治疗，通过使用漂白剂或光疗等设备，去除牙齿表面的色素沉积，使牙齿变得更加白皙和美观。

诊室美白是最常见、最有效的牙齿美白方法之一，牙医会使用漂白剂或光疗等设备进行专业的美白处理。医生也可以通过治疗牙齿内部的色素沉积，来达到美白的效果。这种方法的优点是效果持久、不易反弹，缺点是需要进行较为复杂的治疗过程。患者也可以自行在家中使用漂白剂或牙齿美白贴等产品，进行简单的美白处理。相比于诊室美白，家庭美白更便宜、方便，但见效较慢。

谭劲主任介绍，牙齿美白是一种比较安全的治疗方式，但是在使用美白剂、光源等设备时，仍然存在一定的风险，如过氧化氢、过高的光源或过度处理可能会对牙齿和牙龈组织造成刺激和损伤，所以需要在牙医的建议和指导下进行。牙体美白的效果可以持续数月至数年不等，具体取决于患者的生活习惯和口腔卫生情况。如果经常饮食色素较多的食物，如咖啡、红酒、茶叶等，或者不注意口腔卫生，美白效果可能会更短暂。

谭劲主任提醒，刷牙洗牙、使用牙粉、美白牙膏并不能美白牙齿，洗牙的主要目的是清除牙结石，维护牙周健康，牙粉、美白牙膏等产品只能起到基础的清洁作用，并无美白效果，频繁使用反而会损害牙齿的釉质层，影响牙齿健康。

正确的牙齿美白方法

以往常用的美白技术为冷光美白，近几年出现了新型美白，通过过氧化氢加硝酸钾和氟化物结合的美白方式，打破了传统冷光美白的局限性，能够缓解传统洁牙时的牙齿酸痛感、避免牙龈过敏，美白效果也更加持久。

谭劲主任介绍，牙齿美白的基础是保持牙齿健康。首先需要保持良好的口腔卫生习惯，建议每天刷牙两次，每次刷牙两分钟以上，使用含氟牙膏可以有效去除牙齿表面的菌斑和色素沉积，预防龋齿和口腔疾病的发生。

其次，饮食对牙齿健康也有很大影响。尽量少食用含糖或酸性较强的食物，如糖果、碳酸饮料、柠檬汁等。同时，多吃一些富含钙质和维生素的食物，如牛奶、奶酪、绿色蔬菜等，可以有效保护牙齿健康。

另外，还需要注意一些不良的口腔习惯，如吸烟、过度喝咖啡等，都会对牙齿造成损伤和形成色素沉积，从而影响牙齿的美观和健康。

医生提醒，健康的牙齿并不是越白越好，在进行牙齿美白前，应先寻求专业医师的指导与建议，不盲目跟风。如果发现牙齿出现任何异常，如牙齿疼痛、牙龈出血、牙齿敏感等，都需要前往医院接受诊治。

（李群）