《大众卫生报》：“冻坏”患者增多

　　专家提醒：防范低温病，护好头脚腰

　　本报记者 王璐 通讯员 汤雪 陈双

　　受冷空气影响，湖南大部分地区雨雾交织，气温“跳水”。记者日前从长沙市中心医院了解到，最近被寒冷“冻坏”的市民逐渐增多。该院门诊数据显示，近一周时间，该院心血管内科、呼吸内科、神经内科、消化内科等科室的日门诊量均增2成。该院专家提醒重点人群多加防范低温病侵袭。

　　该院急诊科主任、主任医师李长罗提醒，寒冷的冬季，本来就有高血压或者冠心病的患者，在冷空气刺激下病情很容易复发，胃肠也容易发生痉挛性收缩，甚至引起胃出血、胃穿孔等严重并发症。开空调、室内温度过高，导致室内干燥，人体呼吸系统抵抗力降低，易引起急性咽喉炎、上呼吸道感染，甚至引起肺炎，这都是需要特别注意的。

　　如何抵御寒冷?湖南中医附一医院门诊办主任、国家二级健康管理师倪秋华提醒，护好“头、脚、腰”三个部位最重要。头为一身之主宰，一旦受到寒邪侵袭，易引发感冒、鼻炎、头痛、牙痛等。所以，大风天气外出不妨戴帽子。颈部则是人体的“要塞”，皮肤下有较粗的血管通过，一旦受寒，颈椎病、咽炎、脑血管病就会接踵而来。所以冬天最好不要穿低领装，外出一定要戴围巾。膝部受凉可导致关节局部肌肉和血管收缩，引起关节疼痛。保护膝关节的关键是保暖防寒，戴上护膝，或选择膝部加厚的毛裤。

　　据悉，双脚是全身最怕冷的部位，“脚冷则全身冷”。肾和脾胃的经脉都起源于脚，但由于双脚距离心脏最远，血液供应往往不足。有些容易手脚冰凉的市民最好每天用热水泡脚，可促进血液循环，使全身都暖和起来。

　　腰部对于男性和女性来讲都是重要部位，女性因为月经、怀孕、分娩、哺乳等生理特点，更容易发生寒湿型腰痛，阴雨天则会加重。而男性腰部一旦觉得冷就会立刻“闹情绪”，出现腰膝酸软、阳痿早泄等。