中药减肥先辨体质

　　《当代健康报》 2008.05.01

　　◎ 本报记者 汤雷 实习生 张明涛

　　近年来很多人开始青睐于中药减肥，在平时经常服用一些具有清脂、减肥作用的中药茶、中成药。专家提醒，中药减肥并不是万灵丹，要在医师指示下服用才安全，使用不当反会伤身。

　　周小姐与男友相恋多年后双方有了结婚的打算，但她打算在婚前把体重减下来，漂漂亮亮地去照婚纱照。听说中药减肥比较安全，她便向朋友讨了一个方子，毫无顾忌地吃了大半年，虽然体重逐渐接近目标，但原本准时报到的月经却开始乱套，原来这是长期服用中药减肥药导致了月经失调。

　　湖南中医药大学第一附属医院张志国教授介绍说，在门诊常常接诊一些服用中药减肥的女性，因过度减重，过度服用性寒的中药，导致身体免疫力降低和身体生理功能失衡。中医认为肥胖与下列因素有关：一为先天禀赋，即遗传因素;二为嗜食肥甘厚味，即饮食超过人体需求量;三为久卧少动，体能消耗明显降低，营养过剩，使脂肪易于堆积而致肥胖;四脏腑功能失调，脾气虚或肝肾阴虚，聚湿生痰而致肥胖。

　　因此，中医主张减肥应从饮食、运动、中药健脾化痰、调补肝肾等方面着手，调整人体脏腑阴阳气血的平衡，将人体多余的脂肪代谢掉，从而达到健康减肥的目的。中药通过去湿制水、健脾、活血行气等，有助于调理脏腑和内分泌，令身体气血运行更佳，可将体内多余水分、积聚于体内的代谢废物和毒素排除，加速新陈代谢。不过，中药减肥并没有普遍适用的偏方，需要针对不同体质，配以合适的方法，再配合“循序渐进，持之以恒”的方式进行。中药也是药，药材毕竟有药性和禁忌，减肥药不会因为含中药就百分百安全。

　　事实上，肥胖与个人的先天体质差异有关，因此有许多人能大吃大喝也不会胖，但是有许多人即使是喝水也容易胖，原因就是先天体质的差异。减肥中药中所含的药物，常见如：决明子、大黄、山楂，陈皮、茯苓、车前子等药。就拿山楂来说，虽然曾被证实在高血脂症有疗效，但是降血脂与减肥是两回事，减肥药常会借着利尿来排除体内过多的水分，不过脱水并不代表减肥，虽然脱水之后马上可以发现体重减轻的情形，但是一旦接受正常饮食后，体内水分又马上回复到减重之前的情况，因此，减肥成效值得怀疑。专家强调，理论上，中药可减肥似乎没错，但是理论与临床用药却是两回事。

　　药物减肥无论是西药还是中药，都是有一定副作用的。吃药是不得已才使用的最后一种方法，不要轻易使用，更不要长期服用同一类中药。服用的时间最好由医生指导。张教授最后说，其实适量的运动及饮食才是最符合正常生理的减肥方式。