我院营养科前往长沙市稻田中学开展健康主题讲座

5月20日是第36个“中国学生营养日”，为普及科学营养知识，我院营养科主任王顺民应邀前往长沙市稻田中学开展题为《学龄期健康饮食与生活方式》的健康专题讲座，结合当前青少年营养健康突出问题，为师生及家长提供兼具专业性与实践性的健康指导。

讲座中，王顺民指出，当前我国学龄儿童超重肥胖率高达19%，维生素、钙、铁等微量营养素缺乏引发的“隐性饥饿”现象较为普遍，饮食结构不合理、高油盐糖食品摄入过多、运动不足及作息不规律是主要成因。

王顺民围绕《中国居民膳食指南（2023版）》，着重强调“食物多样、吃动平衡”的重要性，并结合学龄儿童需求，提出具体健康建议，涵盖多样化膳食、科学运动、充足睡眠三个方面。并指出，减重不能依靠节食，应通过优化膳食结构和运动实现，无需额外补充营养品，如需干预应在医生指导下进行。此外，他还呼吁家庭、学校与社会协同合作，家长应以身作则选择健康饮食；学校需保障体育课时，提供营养午餐，并规范校园周边食品环境。现场互动热烈，师生及家长积极提问，王顺民予以详细解答。

据悉，我院营养科将持续开展社区及校园科普活动，为健康湖南、健康中国建设贡献力量。