我院慢病管理科蔡亚宏受邀前往长沙市雨花区委开展心理健康知识讲座

5月25日下午，我院慢病管理科副主任蔡亚宏受邀前往长沙市雨花区委开展“职场压力&心理调适—做自己情绪管理者”主题心理健康知识讲座。区委全体干部职工共计百余人参加本次讲座。

蔡亚宏副主任围绕“如何认识压力”“压力管理”“情绪的自我管理”及“做一个乐观尽责的管理者”四个方面，阐述了压力对人的生理、情绪、行为等方面的影响，指导与会人员在日常生活中如何缓解压力、调解心态、舒缓情绪，保持积极进取的阳光心态。

讲座现场气氛热烈，干部职工认真聆听，仔细记录，受益匪浅。大家纷纷表示，通过本次讲座，对心理健康知识有了更加深刻的了解，将努力保持更加积极健康的心态迎接今后的工作与生活。