“良好免疫源于优质睡眠”--2021世界睡眠日公益讲座在我院顺利召开

3月21日，为积极响应2021世界睡眠日活动，讲授睡眠及睡眠障碍的专业知识， 发挥中医药特色在解决睡眠问题中的作用，湖南中医药大学第一附属医院健康教育护理学组组织了 “良好免疫源于优质睡眠” 的线上直播公益讲座活动。

当日，学组邀请了张月娟、廖若夷等专家，分别从中医药助力健康睡眠、睡眠认知、从中医角度看待睡眠障碍、中医特色技术治疗失眠、失眠的中医护理五个方面进行讲授，3个小时的直播授课，五位专家围绕睡眠及睡眠障碍“是什么”、“为什么”和“怎么办”三大核心问题，帮助护理工作者从专业的角度认识睡眠障碍，结合中西医理论知识，通过临床案例分析如何运用中医特色技术解决问题。期间，在线观看直播人员近三千人。

睡眠，是人类最基本的生理需求，能够帮助人体恢复体能、消除疲劳，提高免疫力与抵抗力；在经历了“新冠疫情”的挑战与考验后，人们更加意识到良好的自身免疫能力在面对突发公共卫生事件中的重要性；据悉，这是学组首次在“世界睡眠日”以公益讲座的形式对专业知识进行传播，获得了参与人员的一致好评，在公共平台反响热烈，学员纷纷表示获益颇多；而学组也将继续秉承“天地人和，止于至善”的医院精神，采取更多的科普宣教方法服务大众健康！

（孙雪琴   王婷婷   供稿）