纳凉，小心冷风吹“歪”了脸

伏天刚过，秋老虎又来了，酷热难耐，待在凉爽的空调房里工作、学习、休息是一件十分惬意满足的事情，但在空调使用的背后，稍不注意，可能就会惹病上身。比如说，很多年轻人喜欢躺在空调出风口下安然入睡，殊不知这样的做法很有可能让冷风乘“虚”而入，吹“歪”了脸，这也就是我们老百姓俗称的“面瘫”，医学上成为“特发性面神经麻痹”、“面神经炎”等。
那么冷风为什么会把脸吹“歪”呢？是因为面神经支配控制面部表情肌，而面神经从颅脑传到我们面部时必须要经过一条细小的管道。当我们睡眠时全身肌肉疏松、毛孔开放，机体不能有力的抵御风寒之邪气，此时若体表微循环受到冷风的侵袭，局部用来营养神经的血管因受刺激就会产生挛缩，导致面神经周围组织缺血、水肿，管道变得狭窄，面神经在狭窄的管道里受到压迫进而累及面部表情肌，引发一侧面瘫。
面神经炎，临床上以口眼歪斜为主要特征，多为单侧性，双侧同时发病的极少。发病前常有下颌角或耳后痛。可见病侧面部表情肌瘫痪，前额皱纹消失，眼裂扩大，眉毛、口角下垂，露齿时口角歪向健侧，鼓气、吹口哨漏气，食物易滞留患侧齿龈，鼻唇沟平坦，面部被牵向健侧。该病以20～40岁最多见，男性多于女性，一般起病迅速，在几小时至1～2天，面肌麻痹达高峰，持续1～2周开始恢复，面瘫轻者，并及时治疗，预后较好；面瘫持续时间越长，预后越差。面神经炎中医称“面瘫”、“口僻”等，属“中风”范畴。

所以为了您的健康，专家建议您:夏季夜间睡眠时避免躺在空调出风口下，在吹风扇时选择能摇头的，以防止冷风一直吹向单侧面部发生面瘫。睡觉时风扇宜从脚部吹起，这样全身会凉得比较快，当然最好能穿上袜子，防止脚心受凉，这是很多人所忽略的。此外，中午或夜间使用空调，特别是老年人或幼童，宜穿上长袖睡衣和睡裤，盖上薄薄的空调被，防止肺部受凉。
不过，一旦出现面瘫除了接受积极治疗，平时生活中该注意些什么呢？
1.急性期应当适当休息，注意面部的持续保暖。外出时可戴口罩，睡眠时勿靠近窗边，以免再受风寒。注意不能用冷水洗脸，避免直吹冷风，注意天气变化，及时添加衣物防止感冒。
2.急性期可以在耳后茎乳突孔附近进行温湿毛巾热敷，以改善局部血液循环，消除水肿，减轻或缓解局部疼痛症状。注意饭后及时漱口，保持口腔清洁。
3.减少用眼，外出时戴墨镜保护，同时滴一些有润滑，消炎，营养作用的眼药水，睡觉时可戴眼罩或盖纱块保护。