天气变冷，“老寒腿”泡脚的中药处方来了

老寒腿带有一个“老”字，有些人可能误以为这是老年人的专利。事实上，老寒腿也青睐年轻人，尤其是一些年轻的女子为了追求美，在寒冷的天气中仍然穿着短裙之类的单薄衣物，长期下去，老寒腿就会自动找上门来。

什么是老寒腿？

老寒腿，在医学病名上叫做膝骨性关节炎，是一种退行性病变。多数患者的腿部，尤其是膝关节会出现反复发作、久治不愈的酸、麻、痛等感觉。

中医认为，该病属“痹证”范畴，是在人体正气不足的情况下，人体易受到风、寒、湿等外邪侵犯， 其中寒邪尤为突出。寒邪侵袭人体的经络，血脉凝滞、气血不通，形成瘀血阻滞，不通则痛、麻木、屈伸不利、怕冷、逢寒加重。

 老寒腿泡脚的好处

《黄帝内经》记载：“阴脉集于足下，而聚于足心，谓经脉之行；三经皆起于足。”即足部是三条阴经的起点，也是三条阳经的终点。人体经络中的脾经和肾经皆起于足，此外，阴跷脉、阳跷脉、阳维脉亦起于此，冲脉也有分支至足部，以加强与全身组织、器官的联系。

双脚是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下的重要部位，泡脚有驱寒除湿、舒筋活络、改善血液循环的作用。

俗语有曰“热水泡脚，赛吃人参”，要想泡脚效果好，不如“加点料”。跟随小编一起来看看风湿免疫科医生团队为您推荐的“中药泡脚方”吧！

治疗“老寒腿”，《内经》中记载的原则为“寒痹益温”，即用具有温通性质的药物来祛除寒邪。风湿免疫科医生团队结合临床实际，在温经散寒、活血通脉基础上，佐以益气养血、健脾补肾的之品。

具体方药如下

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花椒、艾叶、羌活、独活、当归、伸筋草、白芷、桂枝、透骨草、红花、鸡血藤各20g, 黄芪、白术、熟地黄、白芍、吴茱萸、怀牛膝、巴戟天各15 g。

方药加减法则

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疼痛明显者

可加入制川芎、没药、威灵仙、制元胡等

肿胀明显者

可加入路路通、泽泻、茯苓、薏苡仁、冬瓜皮、车前子等

伴随腹胀、肚凉者

加入高良姜、煨肉蔻、补骨脂、乌药等

有冠心病者

加入黄精、丹参、百合、银杏叶、绞股蓝等

有胸闷气喘者

加入紫苏子、丹参、厚朴、杏仁、款冬花等

血压高的患者

可加入天麻、川牛膝等

血压低的患者

可加入党参、黄精、升麻等

（方药的加减，请在专业医生指导下进行）

用法：将药物用纱布袋装起，煮出药水后，把药水及纱布袋中的中药一起放入木盆内，可加热水，水面盖过脚踝为宜。药水温度保持在45度-60度之间，用浴巾盖住膝盖以下，可防止药气散发过快，还可起到保温的作用。泡脚以全身微微冒汗为宜，切勿大汗淋漓。

注意事项：泡脚时间不宜过长，以15-30分钟为宜；饭后半小时内不宜泡脚；中药泡脚最好用木盆；伴随糖尿病、心脑血管疾病的患者，需注意泡脚水温，不宜过高；经期、妊娠期泡脚需谨慎。

温馨提示

中药泡脚对于疾病的治疗仅有辅助作用，不能代替药物治疗，患者若有疑问请前往风湿免疫科咨询。