前列腺保养秘诀

2020-10-22 15:31

    前列腺虽是“方寸之地”,却是男性生殖功能的“机要处”。以下几个实用的保养秘诀帮你做个健康男人。

    ◆多排尿:无论男女,都是不变的道理,同时也是肾脏保健的好方法。

  ◆多喝水:多喝水就会多排尿,浓度高的尿液会对前列腺产生较多的刺激,多喝水可以稀释尿液的浓度。
  ◆多放松:生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示,当生活压力减缓,通常前列腺症状多会缓解。
  ◆有规律的性生活:让前列腺排空的最佳方法莫过于有规律的性生活。临床显示,每周三次或更多有规律的性生活可以缓解前列腺疾患。
  ◆洗温水澡:洗温水澡可以缓解肌肉与前列腺的紧张,因此可以减缓症状。
  ◆远离咖啡因、辛辣食物与酒精:以上三种刺激性食物都会使前列腺充血过度。